Miss Lin

《覺知生命的7封信_放下人生7大重擔的啟示》這本書也跟了我好多年了，我經常將它放在床頭睡覺閱讀個一篇，這兩天真的狀況不太好，假日躲在房間跟喵們玩。突然想再次讀讀它，常常總能在書內透過文字讓自己冷靜。

有興趣的朋友可以到博客來找看到，畢竟它不是新書。所以不曉得會不會不好找。

書中片段筆記：

人的表達欲望非常強大，這對成長非常重要。沒有機會表達，便失去創意的思維。噢，表達的欲望是另一種執著，我不能強迫自己放下。有很多次，我拿筆要寫，又把筆放下，有時候很難用言語表達心裡的想法。

曾經在另一本書上我曾看過一句話，

《有一個人能真正理解另一個人嗎？ 》我想我們都渴望被理解吧，但有可能嗎？我常想著⋯

《有人說愛不只是付出而是多那麼一些理解》我很認同且努力嘗試著⋯⋯ 

我學會獨自生活。有時我想表達我最深的理解，但是很難找到一個知道如何聆聽、了解和欣賞的人。通常我是個聆聽者，人們喜歡和我交談。在身心上，我想要獨立和解脫，這是我強烈的願望。

孤獨不是指身邊沒有人，而是指無法與別人溝通，或是自己的看法無法被人接受。

 你最需要瞭解的是自己的心

禪修是要解開內外各種問題。修行最重要的是知道自己的心，做事也要知道動機。大部分的人講話或是做事，幾乎都不知道所為何來；而且就算清楚自己動機何在，也多半會將其合理化。

禪修並非要創造什麼？禪修是一種非常簡單的方式，清楚的觀察當下所發生的一切。如果說禪修是為了獲得平靜或觀智，這是回到原點。另一種說法是全面的內部溝通，或是對生命及問題的深入瞭解。所以，解開心結、處理問題（精神官能症或其他）以及禪修三者，應該沒有不同。所有這些都只是同一過程的一部份。

沒有適合每個人的、預先安排好的公式，每個人都是獨特的，因此要有彈性，佛陀便是對不同的人給予不同的指示。

我嘗試保持正念給予自己勇氣^_^